Regole per Mangiar Bene

Scopriamo quanto sia importante la nostra dieta.

Consigli generali per riconoscere un tipo di alimentazione più adatta alle nostre esigenze.

Esistono poche regole che valgono per tutti, alcune regole che valgono solo per ciascuno di noi.

Impariamo a conoscerle e ad utilizzarle al meglio, senza dimenticare il fattore tempo, che tutto cambia

Quanti problemi più o meno seri di alimentazione esistono al giorno d’oggi! E se pensate che siano solamente legati a patologie come anoressia e bulimia vi sbagliate, perché ve ne sono molti che riguardano praticamente tutti: superalimentazione, un’alimentazione sbilanciata, una dieta carente di alcune sostanze nutritive. E allora imparare ad alimentarsi bene è importante, perché ne va di mezzo la nostra salute fisica e psichica.

È importante sapere cosa e dove comprare, acquistare l’alimento giusto e poi saper abbinare i cibi.

Emanuela Pomelli ci insegna che bastano solo poche regole, regole che valgono per tutti ed altre individuali e temporanee.