Una Dieta per ogni Età

Non esiste una dieta che va bene per tutti, e soprattutto non esiste una dieta valida per tutte le età. Ecco un libro pratico e chiaro che per la prima volta suggerisce l’alimentazione migliore per le diverse fasi della vita, garantendo peso ideale e difesa dalle malattie croniche.

Quanto e come l’alimentazione possa influire sulla nostra salute, pur essendo uno dei temi più attuali, genera ancora confusione.

Questo libro vuole raccontare, in modo semplice se pur scientifico, come il cibo possa essere nostro alleato nelle diverse fasi della vita, fornendo consigli pratici applicabili nel quotidiano: infanzia, adolescenza, età adulta, gravidanza, menopausa e andropausa, terza età.

L’autrice fornisce un antipasto di curiosità (prei)storiche e contemporanee, per poi affrontare il tema del cibo come strumento di prevenzione a qualsiasi età.

Vengono inoltre evidenziati alcuni comportamenti critici caratteristici per età e forniti suggerimenti per cambiare in meglio il proprio stile alimentare.

Il tutto è “condito” con autorevolezza scientifica e un pizzico di sana ironia.