Manuale di Ginnastica Taoista e Tai Ji Quan in Gravidanza

Il Manuale per le nuove mamme. Tecniche respiratorie, meditative ed esercizi per migliorare la salute fisica e mentale durante i mesi della gravidanza ed i successivi. Consigliata a tutte le donne anche alle prime esperienze con tale disciplina.
Presentazione di una forma breve di Tai Ji Quan, antica arte cinese, che vi aiuterà, se eseguita tutti i giorni, a favorire il drenaggio linfatico.
La ginnastica taoista come mezzo per il riequilibrio energetico. Utilizzata per superare quei momenti frequenti di spossatezza e metodologia per ripristinare un corretto assetto scheletrico-muscolare.