Manuale di Ayurveda

L’ayurveda è il più antico sistema ancora praticato per la cura e il benessere, fondato su una visione degli esseri umani unitaria ed integrata tra corpo, mente e spirito.

Perché leggere questo libro:

• Questo nuovo testo ci insegnerà come riportare benessere nella nostra vita attraverso la conoscenza del proprio dosha.
• Un manuale pratico, dove troverete: consigli, dieta, attività fisica, crescita perosnale.
• Tante indicazioni su come come lavorare sulle proprie potenzialità per mantenersi in salute e armonia.

Dalla quarta di copertina

L’Ayurveda, medicina tradizionale indiana apparsa più di 2.000 anni fa, è il più antico sapere che si occupa del benessere “olistico” delle persone.

Ayurveda è un termine sanscrito formato da “ayus” (vita) e “veda” (conoscenza o scienza). Quindi l’ayurveda è la scienza della vita, la conoscenza della vita intesa al benessere integrale.

In questo Manuale di Ayurveda, Giuliana Ghiandelli ha elaborato una guida pratica moderna per scoprire se stessi, per incoraggiarci a capire chi siamo, perché ci ammaliamo e come possiamo conservare la salute.

L’Ayurveda è un sistema concentrato sulle energie sottili che permeano tutte le cose ma soprattutto i nostri pensieri, le nostre emozioni e le nostre azioni. Modificando l’alimentazione e qualche abitudine quotidiana è possibile ristabilire l’equilibrio psico-fisico, l’armonia tra l’individuo e l’ambiente e aumentare la gioia di vivere.

Estratto dal libro

Ho cercato di elaborare una guida pratica per scoprire se stessi per incoraggiare il lettore a capire chi è, perché si ammala ed anche a cambiare la vita in modo da apprezzare i piaceri.

L’Ayurveda è concentrata sulle energie sottili che permeano le cose non solo quelle viventi ma anche, e soprattutto, i pensieri, le emozioni e le azioni.

Scoperto ciò potrebbe incoraggiarvi a modificare l’alimentazione, le abitudini quotidiane affinché si crei armonia con la vostra costituzione e aumentare la gioia di vivere.