L’Olio di Cocco

Il cocco, d’estate, è fresco e delizioso. L’olio che se ne ricava conserva intatte le sue proprietà e tutto il suo sapore, si conserva facilmente e sa stupire per la molteplicità dei suoi utilizzi.

Non solo cocco: il discorso parte da un ragionamento scientifico sui grassi e gli olii, per capire quali sono più indicati per le diverse preparazioni. Inutile dire che per le autrici, dopo aver scoperto le virtù di quello di cocco, non ci sono stati più dubbi. Resiste alle cotture ad alta temperatura, sprigiona aromi straordinari e in più fa benissimo.

Molto digeribile, si presta a svariate preparazioni, dai dolci alle creme alle insalate più sfiziose. Usato per la cura del corpo dona lucentezza e vigore alla pelle e ai capelli.

Lasciatevi ispirare dalle oltre 30 ricette suggerite nella sezione «gastronomica», e dai trucchi per preparare oli e creme fatti in casa!

In fondo al volume sono riportati consigli e risposte ai dubbi più frequenti, tra i quali quello fondamentale: «Adesso che ho un cocco, come lo apro?».

Dalla Quarta di Copertina

I benefìci del consumo quotidiano dell’olio di coccosono numerosi e importanti ma, spesso, poco conosciuti.

Oltre a essere un grasso vegetale buono e resistentealle alte temperature (lo si può impiegare anche per friggere e in tante ricette sane e gustose, illustrate in fondoal volume), l’olio di cocco possiede parecchie qualità: èdigeribile anche da chi ha problemi di stomaco, aiuta atenere sotto controllo il peso, non aumenta il colesterolo,migliora il metabolismo, previene le malattie del cuore, combatte le infezioni virali e batteriche, riduce l’acne,contribuisce a rimarginare le ferite, dona vigore e lucentezza alla pelle e ai capelli, e l’elenco potrebbe continuare.

Se siete curiosi di scoprire i mille usi di questo alimentonaturale ed economico, di facile reperibilità e utilizzo, inquesto libro troverete tutto ciò che vi serve: dalle indicazioni utili per acquistare noci di cocco fresche e olio diprima qualità, fino ai consigli su come adoperarlo nellediverse occasioni.