La Respirazione e la Salute

Spesso tendiamo a sottovalutare l’importanza che una corretta respirazione ha sulla nostra vita.

E’ proprio attraverso la respirazione che inviamo messaggi al nostro corpo e ne condizioniamo l’attività e la resistenza.

L’Autore ci svela le tecniche della respirazione yoga in modo semplice e chiaro, guidando il lettore mediante esercizi pratici verso uno stato di benessere fisico e psichico,