La Dieta Macrobiotica per Tutti

Nella nostra vita quotidiana spesso sopportiamo situazioni che non ci piacciono, che creano frustrazioni e disagi su vari livelli. Questo modo di vivere la vita può influire sulla nostra salute.

Questo libro fornisce uno sguardo fresco alla cucina macrobiotica sottolineando l’importanza del corpo, della mente e dello spirito. A partire dall’origine fino ad arrivare a facili, sane e gustose ricette, espone in profondità idee macrobiotiche poco conosciute, così come esempi pratici di come potrebbero essere applicate nella vita quotidiana.

Le linee guida e le ricette presentate offrono modi utili per bilanciare la tua alimentazione, ridurre le voglie di cibi che non supportano la tua salute e rendere ciò che mangiate più soddisfacente e digeribile.

Macrobiotica, un termine greco che significa “vita grande e vasta”, è una filosofia di vita dinamica.