Imprinting Alimentare

Tanti menu a base vegetale per mamma e bambino e consigli sullo stile di vita

• Gli studi più recenti sui primi 1000 giorni del bambino (dal concepimento ai 2 anni).
• Il ruolo dei batteri probiotici per una flora batterica sana.
• I benefici dello yoga in gravidanza anche per la preparazione al parto.
• Tante tabelle e consigli alimentari per una dieta a base vegetale.

Una vera e propria guida per le mamme in gravidanza e per le donne che si stanno preparando ad esserlo. Gli autori, due luminari della pediatria, hanno vinto la sfida della chiarezza, riuscendo a raccontare con semplicità i consigli delle ultime ricerche sul benessere del bambino fin dal concepimento. Per crescere bimbi sani, per costruire insieme una società più felice.

Dalla Quarta di Copertina

I primi anni di vita, a partire dal concepimento fino al secondo anno di età, sono fondamentali per la salute del bambino e del futuro adulto: è in questo periodo che le difese immunitarie vengono programmate in modo definitivo, determinando anche il benessere fisico di lungo periodo.

I due autori si concentrano specialmente sui benefici dell’alimentazione fisiologica a base vegetale che, escludendo i cibi di provenienza animale, fornisce tutti i nutrienti necessari per promuovere una flora batterica (microbiota) sana e difese immunitarie ottimali per tutta la vita.

Nel libro consigli e menu per imbastire una gustosa dieta vegetale sono accompagnati da tanti approfondimenti sugli stili di vita e le buone pratiche che aiutano a stare in salute: yoga in gravidanza, parto naturale, allattamento al seno, divezzamento tardivo, riduzione drastica dell’uso di antibiotici.

Un manuale scritto per le mamme e le coppie in attesa, e per tutti coloro che voglio prepararsi ad accogliere nel miglior modo possibile un figlio.