Guida al Parto Attivo

Affrontare in modo attivo il parto significa entrare in sintonia con il proprio corpo e sfruttare appieno tutte le sue straordinarie potenzialità.

Questo libro propone una serie di esercizi facili e sicuri che permettono di acquistare la scioltezza e l’energia necessarie per portare a buon fine la gravidanza e iniziare l’impegnativo lavoro di mamma.

Affrontare in modo ‘attivo’ il parto significa entrare in sintonia con il proprio corpo e sfruttare appieno tutte le sue straordinarie potenzialità.

• L’attesa: stretching, meditazione, massaggio.
• Il parto: le fasi del travaglio, le posizioni più naturali, la respirazione.
• Dopo la nascita: gli esercizi per ritrovare la perfetta forma fisica.