A Pane e Acqua

In questo libro Antonio Gentili affronta il tema del digiuno visto comericerca di una salute per il corpo e per l’anima. Seguendo il dettoevangelico “Non di solo pane vive l’uomo…”

L’autore trattadell’astinenza dal cibo (o dell’alimentazione comunque sobria e regolataper un determinato periodo):

• sia dal punto di vista fisiologico, comevero riposo per il corpo provato da ansia e stress;
• sia dal punto divista spirituale, come un prezioso strumento di consapevolezza e diascesi.

Scritto in modo semplice e scorrevole, il libro è ricco disuggerimenti pratici, tabelle alimentari, box di approfondimento econsigli.

Non mancano citazioni d’autore, aforismi e riflessioni da meditare.

Il libro contiene inoltre una tabella sulla sana alimentazione.