Vincere lo Stress

Uno stile di vita, un gruppo di malattie.

Sembra uno slogan, ma questa espressione ben riassume un fenomeno che gli studi di medicina psicosomatica stanno sempre più confermando.

È accertato da tempo che lo stress predispone l’organismo a una maggiore possibilità di ammalarsi ed è ormai sempre più evidente che un particolare modo di vivere, di percepirsi, di relazionarsi, favorisce più l’insorgenza di alcune patologie rispetto ad altre.

I temi trattati sono:

• i fattori scatenanti e le manifestazioni fisiche e psicologiche dello stress
• gli aiuti dell’oligoterapia, dell’omeopatia, delle tinture madri, degli oli essenziali
• la dieta più adatta
• il massaggio, le tecniche di respirazione, la sauna, il nuoto
• i farmaci allopatici

Un libro estremamente agile e completo, che descrive tutte le risorse della medicina naturale che contro lo stress si sono rivelate molto efficaci.

Indice

Alcune domande sullo Stress

• Che cos’è lo Stress?

Le soluzioni più efficaci

• Un aiuto dalle medicine dolci
• Alimentazione antistress
• Curare il corpo, curare la mente
• Altre soluzioni
• Terape farmacologiche
• Tipologie di interventi
• Prevenire lo stress

Conclusione