Se Vuoi Puoi – Smettila di Sognare e Incomincia a Fare

Siamo noi a dare significato ad ogni cosa ad ogni avvenimento, partendo da questo fondamento possiamo costruire la nostra felicità

Un manuale pratico e illuminante su come raggiungere i propri obiettivi superando ogni ostacolo

In «Se vuoi puoi», Roth applica i concetti del «design thinking», ideato in origine come modello per trattare problemi complessi che comportano rischi decisionali nelle aziende, per aiutare a realizzare i cambiamenti positivi a cui ognuno di noi può aspirare.

Roth presenta discussioni, esempi, suggerimenti ed esercizi selezionati per aiutarci a vedere in modo differente la nostra vita e per renderci consapevoli che, un passo alla volta, possiamo realizzare tutto ciò che abbiamo sempre voluto, superando gli ostacoli che si frappongono ai nostri obiettivi.

Impareremo:

• Perché «provare» e «realizzare» sono due cose molto diverse;
• Perché trovare sempre delle scuse (anche se legittime) per giustificare un determinato comportamento è un atteggiamento autolesionista;
• Come dei piccoli cambiamenti nel linguaggio che usiamo possono aiutarci a risolvere i nostri dilemmi esistenziali;
• Come aumentare la resilienza rinforzando ciò che facciamo;
• Ad apprendere dalle nostre esperienze e da quelle di chi ci sta intorno.

Il nostro cervello è un organo molto complesso e spesso congiura con il nostro ego sabotando le nostre migliori intenzioni.

Con l’aiuto di questo libro, impareremo a coltivare un atteggiamento di Mindfulness autentica e ad alimentare abitudini che miglioreranno la nostra vita sia professionale sia personale.