Rivoluzione Integrale

Una guida pratica alla salute naturale, con consigli su alimentazione, attività fisica ed esercizi di consapevolezza per un benessere duraturo.

Michele Riefoli, nutrizionista, da anni propone nei suoi seminari un modello di alimentazione naturale a base vegetale, capace di soddisfare le esigenze del corpo e della mente.

In questo libro si occupa di benessere a 360 gradi, prendendo in esame quelli che ne sono i pilastri fondamentali: non solo alimentazione, ma anche movimento, consapevolezza di sé e della mente, educazione posturale e molto altro ancora.

Un metodo integrato, con approccio scientifico-educazionale, capace di produrre benessere duraturo in tutti coloro che avranno la possibilità di sperimentarlo.