Ricette Bio per la futura Mamma

• Piatti specifici per contrastare i problemi dellagravidanza.
• Arricchito da belle fotografie a colori.
• Ogni ricetta contiene preziose informazioninutrizionali.

Quando si aspetta un bebè le abitudini alimentari generalmente cambiano, su consiglio del medico, acausa delle nausee e dei problemi digestivi, delle voglie inaspettate ecc.È in questa fase della vita che di solito le donne si rivolgono al cibo biologico e a ragione…

L’alimentazione biologica è infatti semplicemente la più salutare, la più appetitosa, la più riccadi sostanze nutrizionali e quindi la migliore per la mamma e il suo futuro bebè.

I benefici di un’alimentazione biologica durante la gravidanza parlano da soli: cibo più genuino, più gustoso, più ricco di vitamine e minerali, privo di ormoni e sostanze chimiche dannose, quindi, in breve, più salutare sia per la mamma sia per il suo bambino.

Certo bisogna sapere quali prodotti scegliere, come combinarli e cucinarli per sfruttare al meglio tutte le potenzialità della cucina bio.

Questo libro si propone di aiutarvi in questo scopo offrendo:

• informazioni sui bisogni specifici della gravidanza e le ragioni che fanno dei prodotti bio i più adatti a rispondervi;
• consigli pratici su come acquistare, cucinare e conservare i diversi prodotti bio, organizzando nel modo migliore il frigorifero e la dispensa di casa;
• 40 ricette bio, buone, salutari e facili da realizzare che rispondono a tutte le esigenze della futura mamma: ricette fresche e leggere per combattere la nausea e la mancanza di appetito; piatti energetici e ricchi di sostanze vitali per contrastare la stanchezza e potenziare il benessere psicofisico; ricette specifiche per i disturbi digestivi; squisiti dessert per soddisfare la golosità tenendo sotto controllo calorie e glicemia.

Piatti semplici, utili per contrastare le nausee e la fatica;
per facilitare la digestione, la golosità e il controllo del peso.