Quaderno d’Esercizi per Liberarsi dalla Dipendenza Digitale

Vuoi liberarti di quella forza misteriosa che ti spinge ogni due secondi a consultare il tuo cellulare? O quello strano impulso di usare il tablet sempre e comunque?

Lo smartphone, il tablet, la televisione, il computer e altri prodotti tecnologici hanno invaso ogni spazio della nostra quotidianità.

Tutti siamo sempre raggiungibili, disponibili e connessi: ma questo avviene per scelta o è diventato un automatismo, un riflesso condizionato… una dipendenza?

Riflettere su questa domanda è fondamentale, perché lo spazio che occupa la tecnologia nel mondo di oggi influenza i comportamenti, le relazioni con gli altri, la salute e il benessere di ciascuno di noi.

Grazie alla cura di disintossicazione digitale qui proposta, scopriremo come moderare l’impatto della dimensione virtuale sulla nostra vita: potremo così prendere il meglio dalla tecnologia senza che essa prenda il meglio di noi!