Psicobiotici

Un volume che approfondisce il tema dei probiotici in tutti i suoi aspetti, teorici e pratici, per scoprire come migliorare il proprio umore attraverso la dieta.

È notizia recente che i probiotici vengano chiamati psicobiotici perché in grado di dare una sferzata di energia al cervello, migliorando la salute mentale, riducendo l’ansia, la depressione e tutti i disturbi legati allo stress. Uno studio condotto dall’UCLA (University of California) dimostra come mutando l’ambiente batterico dell’intestino si può condizionare l’attività cerebrale.

In sostanza, è ormai noto che la nostra pancia comunica con il nostro cervello, interagisce con esso grazie ai suoi neuroni ma, in egual misura, attraverso la flora intestinale.

Che cos’è il microbioma intestinale? Da dove provengono i batteri intestinali? Sono loro a influenzare il nostro umore? Dipendono da ciò che assumiamo con la dieta? Quali sono gli alimenti del buon umore? Tutto ciò è spiegato in questo volume, semplice e arricchito da disegni molto carini.