Oltre la Mindfulness

Un ponte tra le pratiche di base della presenza mentale e i regni più profondi della meditazione.

Una guida completaper chiunque desideri approfondire la propria pratica ed esplorare il vasto potenziale delle tecniche meditative per la trasformazione di ogni aspetto della vita.

Andrew Holecek offre consigli pratici, propone tecniche diversificate e intuizioni profonde per guidare i praticanti in un percorso di trasformazione che va oltre la versione oggi più diffusa della mindfulness.