Mudra e Asana della tradizione Sufi

Dalla tradizione Sufi ci arrivano Mudra e Asana, ossia esercizi per le mani e il corpo, per ristabilire armonia e benessere e per ottenere benefici sul piano energetico e spirituale.
Questo è il principio dei Mudra e degli Asana praticati da oltre 5.000 anni.

Ogni posizione stimola punti e canali energetici.

Attraverso la pratica si crea un accordo con le varie parti del corpo, verso una maggiore integrazione e consapevolezza.

L’albero della vita è ovunque; talvolta viene chiamato sole, o anche lago, nuvola.
Ma puoi denominarlo anche mare, sabbia o vento… oppure Eternità