Mindfulness

Questo libro ha un unico obiettivo: farti vivere con maggiore serenità quello che sta accadendo in questo momento.

Queste poche pagine ti aiuteranno a conoscere te stesso e il mondo attorno. Un testo essenziale dove troverai tante risposte alla tua ansia e due esercizi, semplicissimi, che ti aiuteranno a superarla allontanando i pensieri negativi.