Le Ricette del Naturista

Armido Chiomento, naturopata e igienista, spiega passo passo tante ricette nutrienti e sane per mangiare bene e vivere in ottima salute.

Una raccolta di 400 ricette che completa il libro Reimpara a mangiare semplice e sano. Ricette semplici e facili da preparare con indicazioni sui vari modi di cottura e compatibilità fra gli alimenti.

Il ricettario aiuta a preparare salse e condimenti, piatti di verdure e ortaggi, cibi proteici, minestre in brodo e asciutte e semplici soluzioni per la prima colazione e i fuori pasto.

La raccolta comprende anche le preparazioni per l’allattamento artificiale del bambino e lo svezzamento.

Al libro è allegata la Tavola delle combinazioni alimentari.