L’Arte del Respiro

Respiri più di 20.000 volte al giorno. E’ così naturale che probabilmente non ci presti alcuna attenzione.

E’ normale.

Eppure il respiro è il tuo bene più prezioso: riflette le tue emozioni più forti e ti permette di placarle o di controllarle, ti aiuta a sentirti sicuro e a mantenere il pieno controllo della tua vita, ti radica nel momento presente, illumina la tua mente e libera il tuo intuito.

Un portento. E non lo sapevi.

Respirare bene non è difficile, bastano pochi minuti, una sedia, un po’ d’aria, il tuo corpo e la tua mente. E questo libro.

Una lettura semplice e piacevole, quasi una piccola storia, per imparare a respirare e scoprire il segreto per vivere con consapevolezza.