La Dieta Non Esiste

Seguire una dieta per perdere peso non è la soluzione ai nostri problemi di salute; il vero segreto è imparare a conoscersi.

Alimentarsi male ed in modo esagerato senza una corretta attività fisica, sfocia nell’obesità e nei casi più gravi in bulimia o, viceversa, nell’anoressia. Quando il corpo è sconquassato da una alimentazione errata, nella qualità e nella quantità, anche la mente ne soffrirà.

L’essenza di questo libro è rappresentata dalla diagnosi, dal responso e dalla prescrizione del fattore scatenante di ogni nostro male: l’ignoranza del sé. Tra tutti gli effetti dannosi che questo “virus” scatena a nostro danno, uno si manifesta in modo evidente e diffuso su larga scala ed è l’alimentazione.

Questo libro, senza avere la pretesa di fornire la soluzione, tocca questi argomenti con l’obiettivo di stimolare nel lettore la curiosità, al fine di iniziare una personale ricerca del “sé interiore” aiutandolo a scoprire e ad annientare “le sue ombre e le sue paure”.