Il Sì che Guarisce

Dall’esperienza personale di Niro Markoff
un toccante libro in grado di cambiare la tua esistenza

Come agire quando la nostra vita quotidiana viene sconvolta da una diagnosi, dalla perdita di una persona cara o del posto di lavoro, oppure quando siamo prigionieri di una delle tante dipendenze a cui la nostra società ci espone?

Il Sì che guarisce è un libro scritto per rafforzare le persone coinvolte in qualsiasi esperienza carica di paura e disorientamento che spesso crea meccanismi che impediscono di far fronte all’enorme carico emozionale che incombe e prevede elementi ed esercizi preziosi che aiuteranno a mettere in luce lo schema di determinati comportamenti che sabotano la nostra intenzione di “guarire”.

La sperimentazione offre al lettore l’opportunità di dire nuovamente un pieno Sì alla vita: una dichiarazione positiva come strumento di potere per cambiare completamente il nostro modo di reagire alle circostanze e di accedere all’amore e alla riverenza nella nostra esistenza.

Strumenti specifici e la meditazione vengono resi accessibili al lettore che li potrà usare e praticare in modo autonomo, utili non solo per chi ha contratto una grave malattia, ma anche per qualsiasi essere umano desideroso di guardare a se stesso e crescere, prendendo le distanze dal passato e iniziando una nuova vita, libera dagli antichi traumi, dai condizionamenti obsoleti e dai residui di ferite e sofferenze.

Nel 1985 l’autrice risultò positiva al test dell’AIDS. Di fronte a questa sentenza di morte, elaborò un programma curativo personale fondato sulla meditazione quotidiana, una serie di esercizi terapeutici e uno specifico regime alimentare. Nel 1986 la malattia scomparve…

Prefazione dell’autrice Niro Markoff

Non conosco avventura più bella di quella della nostra vita, quando riusciamoa guardarla da una prospettiva di curiosità. Diventiamo infatticapaci di renderci conto che ogni singolo evento del nostro passato hauna sua utilità, costituisce un seme di possibilità, un seme di quell’evoluzioneche ci ha costruiti e ci ha fatto diventare quel che siamo.

Quando la vita ci mette a dura prova esponendoci a situazioni drammatichequali un lutto, la diagnosi di una malattia cosiddetta terminale, laperdita del lavoro o un divorzio, soffriamo, e la risposta meccanica, esana, è ilrifiuto. Ma se il rifiuta continua a essere l’atteggiamento prevalente,finisce per aumentare la nostra sofferenza invece di alleviarlao di condurci alla guarigione. Da soli è praticamente impossibile riuscirea cambiare atteggiamento ed è a questo punto che diventa essenzialetrovare una persona, una disciplina che ci conduca verso un percorsod’incontro con aspetti di noi ancora sopiti.

In realtà, nei casi di diagnosi fisiologica, non si soffre solo a livellofisico, ma anche sul piano emozionale, che non può essere trascurato.Ho conosciuto moltissime persone ammalate fisicamente che sonostate capaci di trasformare la loro malattia, una volta che hanno capito,e quindi iniziato a curare, anche il loro “malessere” emozionale.

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Prefazione di Elisabeth Kubler-Ross al libro “Il Sì che Guarisce”

È un vero onore per me scrivere queste poche righe di introduzione al libro di Niro Markoff. È un lavoro notevole non solo per i malati di AIDS, ma anche per qualsiasi essere umano desideroso di guardare in se stesso e di crescere, cioè di prendere le distanze dal passato e iniziare una nuova vita liberato dagli antichi traumi, dai condizionamenti superati e dai resti di ferite e di sofferenze; da tutto ciò che non è più necessario alla sua sopravvivenza.

Questo libro ha svegliato in me vecchi problemi che pensavo di aver risolto, ma sui quali ho ancora bisogno di lavorare. Anche se certe tecniche molto familiari a Niro, abituata a meditare, non sono senza dubbio per molti di noi come bere la solita tazza di tè, è forse venuto il momento di provare un nuovo tipo di tè!

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Indice

Ringraziamenti
Prefazione di Niro Markoff
Prefazione di Elisabeth Kubler-Ross

Prima Parte – Il mio percorso – Un invito

• Preludio al mio percorso
• Strani sintomi, sogni infranti
• Perché a me?
• Incontro con i miei demoni
• Il sì che guarisce
• Vivere con integrità
• Il mio lavoro di consapevolezza quotidiano
• Satori
• Guarire nella morte
• Un nuovo scopo

Seconda parte – Lezioni da un percorso

• Il richiamo al risveglio
• L’energia
• La danza della contrazione e dell’espansione
• Accogliere il bambino interiore
• Le maschere di sopravvivenza del bambino
• La contrazione
• L’espansione
• Il guaritore interiore
• Il lavoro quotidiano di consapevolezza
• La sofferenza e gli ostacoli
• La morte: un completamento della vita
• Epilogo: la mia comprensione dell’Aids
• Conclusione