Il Libro della Consapevolezza

Diventare consapevoli di ciò di cui non si era consapevoli è il vero, profondo lavoro che tutti dovremmo fare.

Che cos’è la consapevolezza? Perché è così importante nella nostra vita? Qual è il motivo per cui sempre più persone cercano di raggiungerla?

Attraverso un excursus che spazia su tre discipline fondamentali – yoga, meditazione e mindfulness –, l’autrice indaga su cosa significhi la ricerca della felicità, esplorando i grandi temi filosofici che da sempre riguardano ognuno di noi.

Un libro completo e aggiornato, arricchito dal contributo di esperti qualificati, oltre che da consigli pratici e da un’appendice con interviste a insegnanti di yoga di fama nazionale,0 per imparare a vivere meglio e felicemente qui e ora.

“… Non sono pochi gli uomini, nei paesi occidentali, che amoreggiano con ciò che s’usa chiamare “La saggezza dell’Oriente”, proprio nel momento in cui l’Oriente sta disfacendosene.”

– Bertrand Russel –