Hibernation Diet

L’espressione inglese Hibernation Diet potrebbe essere tradottaliberamente come ‘Dieta durante il sonno’, dal momento che è il sonnoil naturale letargo o ‘ibernazione’ dell’essere umano.

Il paradosso’dimagrire dormendo’ diventa realtà in questo libro che spiega come: ilcorpo bruci più grassi mentre si dorme che durante l’attività fisica;si possano sfruttare le prime quattro ore di sonno per dimagrire; uncucchiaio di miele ogni sera attivi l’azione depurativa del fegato equindi il dimagrimento; per perdere peso occorra identificare lapropria ‘personalità metabolica’.

Ideata da un farmacista e da un notonutrizionista dello sport, questa dieta è basata su due concetti: nutrire in modo appropriato il fegato e favorire l’azione che il corpocompie durante il sonno bruciando più intensamente i grassi. Prevedeanche un programma di semplici e rapidi esercizi fisici che aiutano avelocizzare la perdita di peso.