Gli Antiossidanti per la Bellezzza e la Salute

Questo libro illustra tutti gli antiossidanti utili per la salute e la bellezza, spiega dove trovarli (nei cibi, negli integratori alimentari, nei prodotti cosmetici) e come sfruttarne le proprietà salutari.

Gli antiossidanti (per esempio, le vitamine C ed E, ilbetaca-rotene, il coenzima Q10, l’acido lipoico e tanti altri) sonosostanze che si trovano, in quantità diverse, in molti alimenti.Aiutano l’organismo a contrastare l’azione dei radicali liberi, iprincipali responsabili dell’invecchiamento della pelle, della perditadi tonicità del fisico, dell’ingrigimento dei capelli.

Ma gli antiossidanti assunti con l’alimentazione spesso non sonosufficienti; in questo caso, bisogna ricorrere agli integratorialimentari: ormai reperibili ovunque, non richiedono prescrizionemedica, ma per essere usati al meglio vanno conosciuti a fondo.