Fai Come Gino e Alza il Piedino

Un libro e 25 carte per divertirsi con i movimenti Mindful per bambini dai 3 anni in sù!

Prova ad alzare il piedino proprio come fa ilbradipo Gino! Come ti senti? Dove senti il peso del tuo corpo?

Ora puoi diventare una rana: resta immobile e respira. Cosa senti intorno a te?

Unlibro giocoche propone tanteattivitàper praticare in modo divertente l’esercizio Mindfulnessdelle posizioni del corpo.

Ispirandosi ai movimenti simpatici e buffi degli animali i bambini svilupperanno una maggiore consapevolezza del proprio corpo, portando l’attenzione su di esso e sul proprio respiro.

All’interno una pratica guida per l’adulti.