Credenze e Terapie

Liberati dai condizionamenti con questo libro

Che cosa sono esattamente quelle che noi chiamiamo “credenze” o “convinzioni”? Come nascono e come si radicano? Siamo noi a decidere che cosa credere? E, soprattutto: come facciamo a smascherare credenze e convinzioni e a liberarcene?

La prima parte di questo libro è dedicata alla definizione di credenze e convinzioni, e ci stupirà svelandoci che spesso appartengono a questa categoria cose che riteniamo essere delle verità assolute, ignari del loro carattere relativo e soggettivo.

Nella seconda parte si passa alla pratica: gli autori hanno elaborato una serie di esercizi per aiutarci a eliminare i condizionamenti che fino ad oggi ci siamo portati dietro.

Il benessere che ne trarremo non sarà soltanto un magnifico quanto inedito senso di liberazione psicologica, ma anche un vero e proprio miglioramento della nostra condizione fisica, secondo il principio caro a Christian Flèche per cui le due dimensioni fisica e mentale sono nell’individuo intimamente correlate.

Un libro che ci darà occhi nuovi con cui vedere il mondo, e noi stessi.

Indice

Prologo

Introduzione

Parte Prima – Smascherare le credenze

1 – Definizioni
2 – La struttura
3 – Definizione dinamica delle credenze
4 – Origini delle credenze
5 – Senso e credenze
6 – Credenze e “livelli logici”
7 – Credenze non strutturanti e credenze strutturanti
8 – Gli scompartimenti dell’inconscio

Parte Seconda – Liberarsi delle credenze

9 – Non è l’evento, che ci fa soffrire, ma il senso
10 – Prima tappa: stabilire una relazione di qualità
11 – Seconda tappa: definire la credenza limitante, attiva e responsabile del problema
12 – Terza tappa: destabilizzare la credenza
13 – Quarta tappa: definire una credenza generativa, che ci apre
14 – Quinta tappa: verificare la credenza generativa
15 – Sesta tappa: instaurare la nuova credenza
16 – In conclusione: alla fine del libro

Epilogo