Calma!

Una guida semplice e pratica per aiutare i bambini a ritrovare calma e serenità nei momenti di tensione.

Attraverso attività ispirate alla terapia cognitivo-comportamentale e alla mindfulness, il libro insegna a riconoscere le emozioni difficili, gestire i pensieri che preoccupano e costruire strategie personali per rilassarsi.

A guidare il percorso c’è Kip, un personaggio amichevole che accompagna i giovani lettori con esercizi divertenti, spunti motivanti e piccole tecniche da usare nella vita di tutti i giorni.

Il volume include anche consigli utili per adulti, così da creare un ambiente di supporto condiviso.

Un aiuto concreto per bambini dai 7 agli 11 anni che stanno imparando a comprendere se stessi e a coltivare un benessere emotivo più stabile.