Breathwork

Il respiro è la nostra principale risorsa di forza vitale. Nutre e apporta energia al corpo, alla mente, allo spirito. Scegliendo di respirare consapevolmente e profondamente, è possibile aumentare e potenziare questi effetti. Il respiro può allora diventare strumento per il rilassamento, la meditazione, l’introspezione e la conoscenza di sé. Per queste ragioni è stato creato il BreathWork, un metodo per recuperare il proprio potenziale respiratorio e di conseguenza, per riequilibrare le energie vitali più profonde. Agisce sul corpo, tramite la respirazione; ha effetti positivi sulla mente, sulle emozioni e sull’essenza più profonda dell’individuo.

Il metodo offre due strumenti principali:

• una tecnica respiratoria unica ed efficace;
• un approccio creativo ai meccanismi della mente.

Si apprende in corsi individuali o di gruppo, condotti da insegnanti qualificati.
La parola BreathWork significa: lavoro con il respiro. È il metodo più innovativo nell’ambito delle metodologie basate sulla respirazione. Fonde i principi delle antiche tradizioni orientali con le più recenti scoperte scientifiche dell’occidente.

Contenuto del CD:
1. Breathwork: Respirazione (21:00)
2. Visualizzazione (18:00)
3. Meditazione (15:00)