Ayurveda – Trova il tuo Sentiero verso la Perfetta Salute

“Il mio vero sogno è che questo libro vi aiuti a comprendere la vostra vita a un livello più profondo permettendovi di goderne appieno, perché l’Ayurveda consiste proprio in questo — scoprire il sentiero che conduce alla felicità”
Sebastian Pole

Finalmente un libro che affronta la salute dal punto di vista della filosofia ayurvedica!

Il termine “Ayurveda” si traduce in“conoscenza della vita” e racchiudein sé il concetto di come vivere consaggezza. Nello specifico riguarda ilsaper vivere secondo la propria strutturacostituzionale, unica e individuale,consci che il modo di condurre lanostra esistenza dipende da noi.

Nonostante l’apparente semplicità,l’Ayurveda è un sistema medicocompleto che riguarda non soltantoil trattamento e la cura di malattiespecifiche ma anche la salute in tuttii suoi aspetti: vitalità fisica, equilibriomentale, serenità spirituale, benesseresociale, relazioni, aspetti ambientali,abitudini alimentari, dinamichedella vita quotidiana e variazionistagionali nello stile di vita. L’Ayurvedaci insegna il rispetto per la naturae l’apprezzamento verso la vita,mostrandoci in quale modo possiamopotenziare e rafforzare noi stessicome individui.

La nostra salute nonpuò essere considerata separata daquella dei nostri familiari, del nostroluogo di lavoro, della nostra società e del nostro pianeta.

In altre parole, l’obiettivo dell’Ayurveda è una salute vera, profonda e integrata.

“Ayurveda – Trova il tuo Sentiero verso la Perfetta Salute”è dedicato a tutti coloro che vogliono saperne di più sulla propria salute e sui princìpi dell’Ayurveda.

L’antichissimo sistema di guarigione ayurvedico, che si è sviluppato in India, si focalizza sull’unicità di ciascun individuo. Si tratta pertanto di un metodo universale che ognuno può adattare alle sue esigenze: è una medicina personale portata al massimo livello.

In questa straordinaria opera questi concetti sono suddivisi in sette percorsi, focalizzando l’attenzione su:

• Costituzione
• Nutrizione (dieta)
• Purificazione
• Disintossicazione (eliminazione delle tossine)
• Ringiovanimento (rafforzamento del sistema immunitario)
• Forza e pace (rilassamento e determinazione)
• Ecologia (ambiente e inquinanti ecc.)
• Relazioni (rapporti umani e col mondo)

Arricchito da un glossario di termini ayurvedici, questo manuale intende portare nella nostra quotidianità la saggezza dell’antica disciplina dell’ayurveda, adattandola alla nostra società occidentale grazie all’integrazione con fitoterapia, alimentazione, esercizi e yoga… per fare della nostra vita un sentiero che, dallo stress e dalle malattie, conduce verso la salute e il benessere psico-fisico!