Ascolta i Tuoi Ormoni

Risveglia i tuoi ormoni per riprogrammare il tuo corpo, trasformare la tua forma fisica, trovare la bellezza naturale e accendere la tua energia vitale.

Ogni giorno centinaia di milioni di donne lottano contro la bilancia e le calorie, seguendo consigli di salute dispensati da uomini e pensati per uomini.

Aggie Lal, health coach e biohacker internazionale, propone il primo libro di biohacking creato su misura per le donne, che mette al centro la variabile più importante per loro: il ciclo ormonale (ritmo infradiano).

È il ciclo, dalle mestruazioni alla menopausa, a regolare i nostri ormoni, che a loro volta regolano la fame, il consumo di grassi, i livelli di energia, la qualità del sonno e dell’umore.

Grazie a una solida base scientifica e alle conoscenze accumulate dalla comunità dei biohacker, l’autrice rivela un approccio olistico e diversificato alla salute, in cui sei tu a decidere cosa è meglio per il tuo corpo.

Grazie a questo manuale potrai

• Trasformare la tua forma fisica
• Trovare la tua bellezza naturale
• Risvegliare la tua energia vitale