A Scuola con la Mindfulness

E se la minfulness fosse anche uno strumento utilissimo per la scuola? Ce lo spiega in questo libro Antonio Vigilante.

Cinque secoli prima di Cristo Siddhartha Gautama, il Buddha storico, ha elaborato un sistema di meditazione (Vipassana) basato sull’analisi di se stessi, del proprio corpo e dei contenuti mentali. Negli anni Settanta il medico statunitense Jon Kabat-Zinn ne ha tratto un protocollo scientifico per la cura dello stress. È nata così la mindfulness, una pratica che ha rivoluzionato il mondo della psicoterapia.

Questo libro suggerisce che l’introduzione della mindfulness nelle scuole, associata alla pratica occidentale del dialogo filosofico, rappresenta l’occasione per un cambiamento di paradigma in campo educativo.

Il volume è suddiviso in due parti: la prima contiene una riflessione sul valore educativo della mindfulness e l’importanza di una pedagogia critica; la seconda una trentina di esercizi originali, pensati apposta per gli studenti e per introdurre la mindfulness nella scuola italiana.

Un libro che si rivolge agli insegnanti e agli educatori della scuola primaria e secondaria per migliorare sia l’esperienza dell’apprendimento che il rendimento degli studenti.