Video Download – Mind the Gut

“Mind the Gut” è un webinar che fa parte deiPercorsi di Nutrizione Funzionale condotti dalla dott.ssa Wanda Rizza e comprende i seguenti argomenti:

• Ciclizzazione di carboidrati e grassi e concetto di “giorno di scarico”
• Ritmi circadiani e importanza del sonno
• Prendersi cura del secondo cervello: l’intestino

Obiettivo

Il webinar ha lo scopo di insegnare strategie pratiche per ottimizzare la flessibilità metabolica. L’autrice condivide inoltre tanti consigli per migliorare la qualità del riposo notturno e la funzionalità intestinale.

Cosa imparerà l’utente

L’utente imparerà:

• Come alternare i nutrienti nella dieta
• Come fare un giorno detossificante
• Consigli per addormentarsi facilmente, non avere risvegli notturni e alzarsi in forma
• A risolvere disturbi intestinali come gonfiore, stipsi, diarrea e molto altro