Qui e Ora

Cosa vale una mente limpida se non sposa un cuore colmo d’amore?

Tutti possono trarre giovamento dalla mindfulness: è questo che Jack Kornfield ci vuole insegnare nel suo libro di meditazione buddhista. E la meditazione è la via maestra alla consapevolezza e alla libertà.

Ogni capitolo presenta un sentiero che conduce a un diverso tipo di libertà: libertà dalla paura, libertà di cambiare e ricominciare, di amare, di essere se stessi, libertà di essere felici. E, in ogni capitolo, Jack Kornfield guida il lettore attraverso un processo attivo che coinvolge mente, cuore e spirito e che conduce alla gioia.

Prendendo spunto dalla sua esperienza di figlio, fratello, padre e compagno, e da oltre quarant’anni di insegnamento, Kornfield si rivolge a ognuno di noi mostrando la forzadel momento presente, mentre attraversiamo ogni stadio della nostra vita.

Possiamo scegliere lo spirito da adottare. Libertà, Amore e Gioia sono per noi, sono nella nostra vita reale, proprie nelle circostanze che stiamo vivendo. Ci spettano di diritto.