Polvere di Inulina da Cicoria

Inulina da Cicoria (adatta al gruppo sanguigno 0)

Benefici

• Favorisce l’equilibrio del microbiota intestinale, nutrendo i batteri benefici come Bifidobatteri e Lattobacilli.
• Supporta la regolarità intestinale, aumentando la massa fecale e favorendo un corretto transito.
• Aiuta il benessere digestivo, contribuendo a ridurre gonfiore e altri disturbi legati a una digestione lenta.
• Migliora l’assorbimento di alcuni minerali, in particolare calcio e magnesio, grazie alla sua azione sul microbiota.
• Può favorire il controllo dell’appetito e del peso corporeo, soprattutto se inserita all’interno di una dieta equilibrata e ipocalorica.

L’inulina è una fibra alimentare solubile estratta principalmente dalla radice di cicoria. Appartiene alla categoria delle fibre prebiotiche, sostanze che favoriscono l’equilibrio della flora batterica intestinale. I batteri benefici dell’intestino utilizzano infatti l’inulina come nutrimento, contribuendo al mantenimento di un microbiota sano e diversificato. In particolare, l’inulina favorisce la crescita di batteri benefici come i Bifidobatteri e i Lattobacilli.

Si presenta come una polvere bianca finemente granulata ed è ampiamente utilizzata nell’industria alimentare per migliorare la consistenza e la struttura di numerosi prodotti.

Dal punto di vista chimico, l’inulina è un oligosaccaride composto da unità di fruttosio. La sua struttura la rende resistente all’azione degli enzimi digestivi umani, permettendole di raggiungere quasi intatta il colon, dove viene fermentata dalla microflora intestinale. Proprio per questa caratteristica è considerata un prebiotico.

L’inulina è naturalmente presente in diversi vegetali, tra cui cicoria, topinambur, carciofo, aglio, cipolla e porro. Grazie alla sua azione sul microbiota intestinale, può contribuire al benessere dell’apparato digerente e, indirettamente, al corretto funzionamento dell’organismo, considerando il ruolo centrale che l’intestino svolge nella digestione, nell’assorbimento dei nutrienti e nel sistema immunitario.

Consigli di utilizzo

All’inizio si assume circa ½ o 1 cucchiaino in mezzo bicchiere di latte tiepido vegetale o semplicemente in acqua tiepida.

Dopo una settimana si può assumerla fino a 3 volte al giorno. È consigliato proseguire il trattamento per un mese per stabilizzare un cambiamento positivo nella flora intestinale.