La Vita Consapevole

Viviamo in un’epoca difficile. È forte l’ansia per ciò che accade nel mondo e per ciò che ancora deve accadere.

Eppure, nell’esperienza quotidiana di ognuno, la vita continua a essere intessuta di ciò che è da sempre noto: sensazioni, affetti, relazioni, interessi in cui si riproduce l'”umano troppo umano”: cercare ciò che è piacevole e sottrarsi a ciò che è spiacevole.

“Essere umani” si pone sempre più come il perno di trasformazioni che richiedono capacità di visione e consapevolezza. La mindfulness può essere per ognuno un riferimento essenziale, che tuttavia richiede scelte ponderate.

Negli ultimi vent’anni si sono affermate pratiche di mindfulness ispirate alle neuroscienze e orientate alla riduzione dello stress in senso quasi-terapeutico e, allo stesso tempo, sono emerse prospettive innovative nell’ambito sia di tradizioni antiche, sia di insegnamenti attenti alla dimensione “secolare”.

Imperniato sulla dottrina buddhista del “non-sé”, La vita consapevole sottolinea la crucialità di aspetti come la sofferenza, l’etica, la “cura”, la mortalità, partendo dall’ipotesi di fondo che, dopo il clamore suscitato da una mindfulness mediatizzata e scientista, sia oggi possibile dare spazio al nostro desiderio di liberazione attraverso pratiche adeguate alla complessità dei mondi di vita e alla profondità degli insegnamenti buddhisti.