La Felicità in Tasca

Sempre più persone non vogliono semplicemente essere felici.
Vogliono essere perfette

Ecco un libro che ti mostrerà come liberarti dal Perfezionismo e vivere felice!

La società moderna ci impone continuamente di essere perfetti: perfetti nel modo di apparire di fronte agli altri, perfetti nelle nostre prestazioni, perfetti nelle relazioni di amicizia e d’amore, perfetti nel lavoro. L’errore non è ammesso, perché da sempre una vita felice sembra dover coincidere con una vita perfetta.

E se così non fosse? Se il tanto desiderato perfezionismo ci portasse invece solo infelicità? Se esistesse un modo diverso di rapportarci a noi stessi e al mondo, ricercando meno la perfezione e impiegando le nostre energie per essere più felici? Se fosse possibile passare dalla spasmodica ricerca della perfezione alla libertà di concederci qualche insuccesso?

Esaminando gli ambiti più diversi, dal lavoro all’amore, all’educazione dei figli, l’autore ci conduce attraverso un percorso, fatto anche di esercizi pratici, che ci potrà aiutare a trasformare il nostro esasperato perfezionismo in “ottimalismo”, una sana attitudine a migliorarsi senza rifiutare la realtà, accettandone gli ostacoli come inevitabili e indispensabili.

Una lettura semplice ma al tempo stesso brillante e illuminante, da cui trarre qualche buon consiglio per allontanare le frustrazioni e vivere più serenamente.

Indice

Prefazione

Introduzione

Parte Prima – La teoria

1. Accettare gli insuccessi
2. Accettare le emozioni
3. Accettare il successo
4. Accettare la realtà

Parte Seconda – Applicazioni

5. L’educazione ottimale
6. Il lavoro ottimale
7. L’amore ottimale

Parte Terza – Riflessioni

8. Prima riflessione: il vero cambiamento
9. Seconda riflessione: la terapia cognitiva
10. Terza riflessione: i consigli imperfetti
11. Quarta riflessione: un nuovo mondo perfetto
12. Quinta riflessione: il ruolo della sofferenza
13. Sesta riflessione: la regola di platino
14. Settima riflessione: si, ma..
15. Ottava riflessione: l’industria pro-senescenza
16. Nona riflessione: il grande inganno
17. Decima riflessione: sapere e non sapere

Conclusioni