La Dieta per Glicemia e Insulina con il Metodo Missori-Gelli

In questo libro troverai gli strumenti per capire cosa è la glicemia e perché l’insulina è così importante, non la nemica che vogliono farti credere.

Cura e previeni diabete, iperinsulinemia, sovrappeso, obesità, steatosi epatica senza privazioni, gestendo le emozioni e utilizzando le strategie più idonee in base al tuo biotipo.

Il Metodo Missori-Gelli® ti fornisce gli strumenti per capire chi sei e di cosa hai bisogno, attraverso l’identificazione del biotipo morfologico prevalente, e a capire come gestire glicemia e insulina, spesso considerate nemiche da combattere.

Un volume scientificamente aggiornato che spiega come prevenire, curare e rendere reversibile – laddove possibile – le malattie metaboliche, la steatosi epatica, l’iperinsulinemia, il diabete, il sovrappeso e l’obesità.

In base al biotipo prevalente a cui appartieni troverai: dieta mediterranea equilibrata dieta vegetariana e vegana dieta chetogenica dieta low carb con ben 16 menù settimanali.

Troverai anche: protocolli di digiuno biotipizzati seguendo i ritmi circadiani come utilizzare gli integratori di supporto, strategie di allenamento biotipizzato per ottimizzare glicemia e insulina, gestione del sonno e dei ritmi circadiani per ottimizzare la salute e godere appieno la vita, con consapevolezza attiva.

“A chi è inghiottito di conoscenza e vuole imparare a gioire dei piaceri della vita godendo di buona salute utilizzando il cibo come fonte epigenetica consapevole e non solo come carburante passivo.”