La Dieta dei 22 Giorni

Più veloce, più sana: meno 11 chili in 22 giorni

Il coach più seguito dalle celebrities americane svela per la prima volta in questo libro la sua dieta esclusiva, una strategia semplice, che passo dopo passo, riprogramma il corpo e fa perdere fino a 11 chili in 22 giorni.Con menu e ricette facili da preparare (adattate al gusto italiano) e con un’incredibile varietà di alimenti.

Da anni Marco Borges segue celebrities del calibro di Shakira e Pharrell Williams, oltre ad aver rimes­so in splendida forma Beyoncé dopo la gravidanza. Per la prima volta in questo libro condivide i suoi segreti sull’alimentazione che fanno miracoli sia dal punto di vista del dimagrimento sia da quello della salute.

Il suo è un programma in 22 giorni che con una facilità che non ti aspetti trasforma il corpo con una dieta vegana dai risultati eccezionali. Giorno dopo giorno, Marco ti prende per mano e, appianando ogni dubbio, perplessità e incombenza pratica, rivoluziona il tuo stile di vita per sempre.

Impossibile tornare indietro una volta provati i benefici sulla linea, l’aspetto favoloso di pelle e capelli, l’energia e il benessere totale.

Ci vogliono 21 giorni per modificare un’abitudine.
Il 22esimo è quello decisivo per il cambiamento.