Ipertensione: Prevenire e Curare con il Cibo

Con questo libro l’Ipertensione non fa più paura!

Le statistiche ci dicono che l’ipertensione arteriosa è una delle patologie più diffuse del mondo occidentale e che può avere gravi conseguenze sulla salute. Troppi cibi di origine animale, sedentarietà e sovrappeso sono spesso alla base del sorgere e del perdurare di questa malattia.

Questo libro vuole insegnare ad affrontare il problema in modo corretto, senza eccessivi timori, inquadrandolo bene per capirlo meglio.

Nella prima parte del libro sono affrontati i principali fattori di rischio e proposte le migliori soluzioni per intervenire in modo naturale sul controllo dell’ipertensione, evitando così le sue complicanze tardive.

Attraverso una dieta ricca di verdure e antiossidanti e di prodotti biologici il volume ci guida nella prevenzione e nella cura, ricordandoci inoltre l’importanza di un esercizio fisico equilibrato e di uno stile di vita adeguato.

Nel libro sono presenti oltre 80 ricette di Giuliana Lomazzi, a partire dal pane fino ai condimenti e alle salse, dalla colazione fino ai dolci.

Verdure biologiche, legumi, cereali e farine integrali, olio extravergine di oliva sono tra gli ingredienti che garantiscono sapore e salute a tavola.
100 bellissime foto a colori rendono il ricettario ancora più appetitoso.

Indice

Una patologia silenziosa
Capire la pressione sanguigna
La prevenzione
Mangiar bene per controllare la pressione
Altri fattori negativi
Cure tradizionali e naturali
Riflessioni conclusive
Bibliografia

• Pane focacce e torle salate
• Prima colazione e merenda
• Primi in brodo e asciutti
• Secondi e contorni