Il Soffio che Guarisce

Questo cd è strutturato per aiutarti a usare la respirazione consapevole, rilasciare ansia e tensioni e aumentare vitalità e benessere, migliorare la concentrazione e la tua salute generale. espellere le tossine fisiche ed energetiche, calmare la mente connetterti con la tua saggezza interiore e con lo Spirito.

Il respiro ha una azione profonda su tutti i livelli: fisico, mentale, emotivo e spirituale.

Ben il 75 per cento delle tossine del nostro corpo sono rilasciate attraverso il respiro. Recenti studi hanno anche dimostrato che pazienti malati di cuore e infartuati che hanno imparato la respirazione profonda hanno sensibilmente migliorato la loro salute e a lungo termine.

Una respirazione profonda e piena esegue un massaggio tonificante per gli organi interni ed i muscoli addominali e si è dimostrata utile in molti casi di ipertensione e di ansia.

Nel suo decalogo per raggiungere una salute eccellente, il celebre autore e medico Andrew Weil mette al primo posto proprio il respiro.

Qualunque siano i tuoi problemi, temi da risolvere o sfide del momento, ci sono certi modi di respirare che stimolano i sintomi di malessere e li rendono peggiori; ci sono altri modi di respirare che li riducono o li eliminano.

Ci sono persino modi di respirare che producono profondi stati di pace, intuizione ed estasi, come scoprirai in questo cd!

Indice

1. Introduzione e istruzioni per l’uso dell’audio corso. – 6:28

La sfida dei 28 giorni

2. Il Potere del respiro – 4:55

Il Maestro, la vasca e lo studente

Gli effetti del respiro su corpo, mente ed emozioni

Le impronte digitali

Respiro e Spirito

3. Il respiro consapevole Visualizzazione per l’Equilibrio e la Pace mentale – 17:29

4. Visualizzazione/ esercizio I 100 respiri della Gioia – 8:55

5. La Meditazione – 7:16

Uno strumento per il cambiamento

Le qualità della mente umana

Le due correnti

Meditazione, psiche e felicità

Meditazione e concentrazione

6. Meditazione Ma Om – 9:57