Il Respiro Felice

Scopri come imparare a respirare in maniera corretta, in modo da dimagrire senza porre limiti ai tuoi piatti, sentirti più energico e ritrovare il tuo benessere.

Moltissime tecniche per star bene, come pilates, yoga, ma anche mindfulness e meditazione, si basano sulle tecniche di respiro. In questo libro, tuttavia, ti spingerai oltre, riattivando il tuo metabolismo.