Gli Interventi Basati sulla Mindfulness

È innegabile che negli ultimi vent’anni, il concetto di mindfulness sia passato da un qualcosa per “addetti ai lavori” a un termine di uso sempre più comune, tanto nella comunità scientifica quanto in quella generale.

Lo scopo principale di questo libro è quello di dare risposte alle domande di chi desidera portare la mindfulness nella propria vita e nella propria pratica clinica, riconoscendo l’importanza che la mindfulness può avere tanto in ambito personale che professionale.

Il testo è stato scritto in modo tale da essere accessibile a tutti coloro che desiderano approfondire la teoria e la pratica della mindfulness. Tuttavia, può risultare particolarmente utile per i clinici desiderosi di avere risposte ai seguenti quesiti:

• Che cos’è la mindfulness?
• Per quali condizioni cliniche (e non) gli interventi basati sulla mindfulness hanno dimostrato di essere maggiormente efficaci?
• Quando si può proporre a un paziente l’affiancamento di terapie più tradizionali, come la farmacoterapia o la psicoterapia, con le pratiche di mindfulness?
• Come si può descrivere a un paziente la mindfulness in parole semplici, essendo al tempo stesso consapevoli della ricchezza e della profondità che sta dietro questo termine?
• Come si possono incarnare le qualità che la pratica di mindfulness propone?
• Come si può utilizzare efficacemente la mindfulness nel colloquio terapeutico qualora si decida di non inviare un paziente a una specifica pratica di mindfulness?
• Cosa si sa a oggi dei meccanismi psicologici e neurobiologici che sottendono i benefici clinici associati alla pratica della mindfulness?
• Quali sono le nuove direzioni di sviluppo della mindfulness in un mondo sempre più digitalizzato?

“Sedendo quietamente, senza far nulla, viene la primavera, e l’erba cresce da sé.” –Detto Zen