Fino a Cent’Anni

Ritrovare se stessi, la propria salute e la propria felicità è possibile grazie a questo libro che mostra il primo approccio preventivo completo all’invecchiamento e alle sue malattie.

La nostra salute dipende anche da noi: questo libro ci racconta quali sono gli strumenti in nostro possesso, quelli sui quali possiamo lavorare per vivere pienamente, con abbondanza e gioia la vita a nostra disposizione. Ce lo dice un medico che da sempre si occupato di prevenzione e medicina anti-aging, di sport e di salute, di alimentazione e di nutraceutica.

Ma ci dice anche che alle raffinate e avanzatissime tecniche del corpo è necessario affiancare una riflessione sul nostro carattere, sulle nostre emozioni, sui nostri desideri, insomma su chi siamo e dove vogliamo andare.

Solo nutrendo e curando tutte le nostre “parti” otterremo una persona sana, felice e forte.

Dopo averci insegnato le regole per una dieta salutare, il nuovo libro di Filippo Ongaro ci svela i segreti per vivere meglio e prevenire rinvecchiamento

La cassetta degli attrezzi:

• alimentazione
• nutraceutica
• consapevolezza
• spiritualità
• meditazione
• elasticità movimento
• realizzazione
• pienezza del vivere

Costruisci una versione più forte e più sana di te stesso! Ritrova la tua salute e la tua felicità.