Cuscino Tondo in Cotone per Meditazione e Yoga – Bianco – Ricamo Mandala

Un supporto per schiena e collo durante la meditazione!

Il cuscino tondo per meditare della linea Yogi & Yogini possiede un rivestimento esterno in cotone ed è riempito con pula di grano saraceno che permette una perfetta adattabilità alle varie posture.

• Rivestimento interno esterno in cotonecon cerniera sul fondo
• Imbottitura naturale in Grano Saraceno regolabile
• Certificato Organic Content Standard (OCS Blended)

L’altezza del bolster può essere adattata alle tue preferenze aggiungendo o rimuovendo parte del riempimento. La presenza di una cerniera sul fondo del rivestimento esterno ti permette di rimuovere la fodera per il lavaggio o per accedere all’imbottitura.

Riempito con pula di grano saraceno naturalesi adatta facilmente alla forma del corpo, fornendo un supporto stabile e confortevole che aiuta a mantenere la colonna vertebrale allineata. La forma e la consistenza del cuscino sono pensate per facilitare una postura seduta eretta e confortevole, riducendo la pressione sulle ginocchia e sulle caviglie e aiutando a mantenere l’equilibrio.

Modo d’uso

• Posizione a gambe incrociate (Sukhasana): Questa è una delle posizioni più comuni per la meditazione. Siediti a terra con le gambe incrociate e posiziona il cuscino tondo sotto i tuoi glutei. L’obiettivo è sederti sul bordo anteriore del cuscino, in modo che i tuoi ischi (le ossa del sedere) siano ben appoggiati. Lascia che le tue ginocchia cadano verso il pavimento.
• Mezzo Loto (Ardha Padmasana) o Loto Completo (Padmasana): Queste posizioni sono più avanzate e richiedono maggiore flessibilità nelle anche e nelle ginocchia. L’uso del cuscino è simile a quello della posizione a gambe incrociate, aiutando a sollevare i fianchi per una postura più stabile.
• Posizione Birmana: Siediti a terra con un piede di fronte all’altro, con le ginocchia che cadono verso il pavimento. Utilizza il cuscino allo stesso modo per elevare i fianchi.
• Posizione in ginocchio (Seiza) con il cuscino: Se sedersi a gambe incrociate è scomodo, puoi inginocchiarti e posizionare il cuscino tra i tuoi polpacci e sotto i glutei. Questo può alleviare la pressione sulle caviglie e sulle ginocchia. Puoi anche sederti direttamente sul cuscino con le ginocchia a terra.