60 Consigli per Disintossicarsi

Il benessere fisico e mentale è una condizione indispensabile per una vita attiva, sana e serena. È risaputo che per stare bene nel corpo e nello spirito occorre di tanto in tanto «depurare» l’organismo, liberandolo da tutte quelle sostanze di rifiuto – prodotte da una alimentazione scorretta, da fattori esterni inquinanti o da stress emotivi – che si sono accumulate nel tempo e che a lungo andare rischiano di compromettere la sua normale funzionalità.
E sebbene il nostro corpo sia dotato di specifici organi, quali la pelle, il fegato e i reni, preposti all’eliminazione di tali depositi, talvolta è così intossicato da non riuscire a espellerli completamente. I disturbi che ne derivano sono svariati e di diversa entità: senso di pesantezza, gonfiore addominale, mancanza di energia, fatica cronica, depressione…
Marie Borrell, una vera autorità nell’ambito del benessere, ci offre consigli preziosi e soluzioni efficaci per depurare il nostro organismo, aiutandoci, così, a ritrovare un’eccellente forma psicofisica. Ci guida, inoltre, nella scelta degli alimenti, ci indica esercizi mirati per ritrovare un corretto stile di vita e ci svela tutti quei metodi, dai massaggi alle tecniche di rilassamento, per disintossicare corpo e spirito.